nutrition and immunity

 الفيتامينات والمناعة

تلعب الفيتامينات والمعادن دورا

مهم في الحفاظ على صحة الجسم

وكما تلعب ايضا دور في الوقاية

من الامراض .

فيتامين أ والمناعة

 يعاني 254 مليون طفل من نقص فيتامين أ حول العالم

 الوقاية من نقصه هدف من أهداف منظمات صحية كبرى

 نقصه يسبب الامراض وفشل في النمو عند الاطفال والنقص

الحاد والمزمن قد يسبب الوفاة للجنين والطفل الصغير .

تدعيم فيتامين أ والمناعة

 يقلل من نسبة وفاة الاطفال

 يعزز جودة حليب الام

 يقلل من نسبة حدوث الانيميا

 يقلل أيضا من نسبة وفاة الامهات

نقص فيتامين أ والمناعة

 نقص فيتامين أ مصحوب ب :

 قلة عدد الخلايا القاتلة والآكلة في الدم مما يزيد من نسبة انتشار

الميكروبات من بكتيريا وفيروسات في الجسم .

 ارتفاع مؤشرات الالتهاب في الجسم مثل :

IL.12/ TNF TUMER NECROSIS FACTOR 

 قلة صناعة الاجسام المضادة

فيتامين جيم والمناعة

 يلعب فيتامين جيم دور مهم في المناعة كمضاد أكسدة .

 يحمي الخاليا المناعية من التأكسد والفساد

 يحافظ على صحة العظام

 يحافظ على الانسجة

 يحافظ على نضارة البشرة واللثة .

نقص فيتامين جيم

 ترهلات بالبشرة

 نزيف باللثة

 تساقط الأسنان مما يسبب سوء هضم قد يؤدي لمشاكل في القولون

 تأكسد الخلايا المناعية مما يزيد من نسبة حدوث المرض

فيتامين ها والمناعة

 يلعب دور مهم في المناعة كمضاد اكسدة يمنع الانسجة من التأكسد

والتلف .

 يعزز الصحة الانجابية ويحمي من العقم .

فيتامين دال والمناعة

 يلعب دور مهم في صحة العظام والاسنان

 يلعب دور مهم في المناعة كمضاد للالتهابات ويعزز عمل الجهاز

المناعي .

 يزيد عدد الخاليا التائية

 يثبط افراز مؤشرات الالتهاب

 يعزز الاستجابة للعدوى البكتيرية

 يعزز عمل الخاليا الآكلة على انتاج مواد مضادة للبكتيريا

الحديد والزنك والسيلينيوم

 يلعب الحديد دور مهم في الوقاية من الانيميا التي يصاحبها ضعف

شهية .

 الزنك : يعمل الزنك كمضاد اكسدة للتقرحات الجلدية

 الزنك والحديد يعززان عمل الخاليا الآكلة .

 السيلينيوم : يلعب دور مهم كمضاد اكسدة ويحمي الخاليا المناعية

من التأكسد وخاصة الآكلة .